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ヨガ、ストレッチなどの特別講師を招いての
満足感の高いレッスンをご提供します。

完全ご予約制

他では受けられない貴重な内容

ずぼらぐうたら軽・楽すとれっち

美・体幹ストレッチ

簡単整体まくらストレッチ

骨盤調整夏バージョン

トータルDEボディー​コンディショニング

ブラジリアンワックス&ボディワックス&毛穴エステ

吉田真理子先生

  • プロフィール

健康運動指導士・JHCAホリスティックコンディショナー
・JAFAエアロビックダンスディレクター
・イヤービューティセラピスト協会イヤービューティセラピスト
・国際レイキ普及協会レイキティーチャー
フィットネスインストラクター&トレーナーとして
長生きストレッチを考案、シニアフィットネスの専門家として、
大人の女性の不調を改善するお手伝いをしています。

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吉田真理子先生のレッスンのロケの模様が、テレビ東京で放映されます。

(テレビ放送局)
テレビ東京及び[BS JAPAN] 番組名「なないろ日和!」
オンエア日時:
2017年6月26日(月)
オンエア時刻:
10:30頃からの30分の予定

特集番組
「理想の姿勢を手に入れる」30分の特集です。※出演はその中の後半15分。

内容:
「筋肉のほぐし方」を紹介、実際のレッスンの様子も交え (ここにエスライン様出る予定)、
その他に
「肩甲骨を柔らかくする方法」「骨盤を正しい位置にする方法」を紹介して「正しい姿勢特集」
として約30分の特集です。

「スケジュール」

◆12月5日(火)  12日26日(火)  ※18時~21時の範囲となります

募集人数:3名(定員になり次第終了)

■耳つぼジュエリー:¥7,000 (60分)施術

耳をオシャレに飾りながら美しい本来の素肌を取り戻します。EBTAの”瞬間リフトアップ ”は美しく耳を

飾りながらツボを刺激して、リフトアップから体質改善まで、”身体の内側から美しくなる力を呼び覚まします。

■コンディショニングストレッチ(施術) ①60分¥8,000 ②90分¥15,000

背骨・骨盤・肩甲骨・等の骨格のゆがみを修正し、本来の正しい姿勢に整え、代謝のよい、温かく溜めこみにくい

カラダにしていきます。

■ジムマシーントレーニング運動プログラム(45分)

・マシンエクササイズガイダンス

自己流でマシーンをテキトーにやるよりも効果的なやり方、効かせ方、コツを習えます

・有酸素運動アラカルト

あなたの45分を委ねてください。確実にカロリー消費する、有酸素エクササイズを一緒にやりましょう

・マシン+有酸素運動でシェイプアップコース

やり方はわかるけど、続かない…。あなたの45分を委ねてください。確実にカロリー消費とボディラインが

変化するエクササイズを一緒にやります。

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「募集人数」 ①グループ=3名以上 ②個人=1人
「レッスン料金」 ①1人¥3,500 ②¥10,500

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吉田真理子先生の出版が決定しました!

アマゾンで予約も開始されました。

【軽、楽ストレッチ】
http://amzn.to/2sV8oH7

《紹介コメント》
シニアフィットネスの専門家で長生きストレッチの吉田真理子が [ズボラさん]、[ぐうたらさん] の
ためのゆるーいストレッチの本を出します。
誰でも簡単でココロとカラダが楽チンになるストレッチ。カラダを動かすのが億劫なお友達や御両親にも、
プレゼントにいかがでしょうか? 「※応援購入宜しくお願いします。」

《講師からの一言》

こんにちは。健康運動指導士の吉田真理子です。長年、フィットネスの指導を通して元気で明るく健康なココロとカラダを手に入れていただくべく、指導活動してきました。ストレッチや簡単なエクササイズで、ストレスなく気持ちの良いカラダを手に入れましょう。ココでだけのスペシャルな秘儀や裏技が炸裂します(*^_^*)是非、ご参加ください。

​トータルDEボディー​コンディショニング

篠崎充代先生

  • プロフィール

健康運動実践指導者
・日本ホリスティクコンディショニング協会/フィジカルトレーナー
・キネシオテーピング協会/キネシオテーピングトレーナー
・日本コアコンディショニング協会/ベーシックトレーナー

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トータルDEボディーコンディショニング

「施術名①」:

痩身ボディーコンディショニング

「施術名②」:

肩や膝に痛みがある、関節にこわばりがある方にお薦めです。肩、腰、股関節、膝、足首といった関節周辺の筋肉をほぐし、関節の動きを滑らかにして軽やかで、動きやすい体となります。

※施術②は施術①に加え、ポールストレッチ、キネシオ痩身マジック付きとなります

「スケジュール」

開催日:12月16日(土) 12:00~17:00 

開催日:12月17日(日) 12:00~17:00 

募集人数:1日先着5名様迄(定員になり次第終了)

施術料金「施術①」:¥8,000

施術料金「施術②」:¥13,000

施術時間「施術①」:60分

施術時間「施術②」:90分

「レッスン名」:

ストレッチDE美ボディメイク

ストレッチで筋肉をほぐし、関節の動きを滑らかにし、
自体重を利用した筋トレにより筋肉を引き締めます。

「スケジュール」

開催日:12月15日(金) 19:30~

募集人数:6名(定員になり次第終了)

参加料金:ビジター¥4,000 会員¥3,500

レッスン時間:45分

《講師からの一言》

しなやかで弾力のある筋肉が増えると、エネルギー消費量が増え、筋肉が動くとき熱を発生させるので
ダイエットや冷え性の改善に効果的です。

西川久美先生

  • プロフィール

整体師。歪みを整える痛くない整体施術歴7年。
月に200人以上を施術。ボディケア経験からだと
経験10年以上。心と身体の繋がりも研究中。

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「施術名」:

ソフト整体

身体のコンディションの調整や骨盤のゆがみ、日々の疲れの解消など様々なお客様のご要望にお応えできるマッサージです。普段ボディケアなどに通っているお客様には、ぜひ一流の整体技術をご堪能いただけます。

「スケジュール」

開催日:12月13日(水) 

施術時間:A)19:00~ B)20:00~

募集人数:各時間帯、1名様づつ募集(先着順です)

施術料金:¥6,000

施術時間:60分

「レッスン名」:

簡単 整体まくらストレッチ

整体の基本施術を自分で簡単に出来る方法を実践します。その日のあなたの身体のコンディショニングを確認してから、整体ストレッチを実践!!終了後の身体の変化も確認します!本当に簡単で小さな動きなので、ビックリしないでくださいね♪
(※まくらが身体に合うかどうかの確認も致します!)

「スケジュール」

開催日:12月13日(水) 18:00~ 

募集人数:各6名(定員になり次第終了)

参加料金:ビジター¥3,000 会員¥2,500

レッスン時間:45分

《講師からの一言》

みなさんがさらに健康になるためにしっかりサポートさせて頂きます。
気になる痛みや不調は相談してくださいね!ボリュームを増やした方がいいなど、何かありましたら、
ご連絡頂ければと思います。

渡辺知英子先生

  • プロフィール

日本体育大学舞踊科を卒業後、プロダンサーとして、海外、日本国内での舞台出演。振り付け、演出等の活動。ダンススタジオ、大手スポーツクラブにて、ダンスの指導、ストレッチ等のレッスンを数多く持ち、ダンサーとして、インストラクター、振り付け等々幅広く活動中。

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「レッスン名」:

美・体幹ストレッチ

美しい身体のラインを整え、しなやかな身体に!身体の流れもよくなりデトックスやダイエットの効果も抜群です。可動域の広がるストレッチで、終了後には正しい姿勢
に変化します。心からリラックスできるストレッチです。ぜひご体験ください。

「スケジュール」

開催日:未定

募集人数:各6名(定員になり次第終了)

参加料金:ビジター¥4,000 会員¥3,500

レッスン時間:45分

《講師からの一言》

皆様こんにちは、私はダンスを通じて長い期間毎日身体と向き合ってきました。今までの経験を通じて私が学んできたことを、皆様にアウトプットをしていただけたら幸いです。身体は年齢関係なく進化できる、心地よい体へとかえて行けます。そしてご自身の身体をもっと好きになって頂けたら幸いです。

木下英子先生

  • プロフィール

YMC ヨガインストラクター、肩甲骨ヨガインストラクター
ピフィラティス骨盤底筋エクササイズ、ヨガラジオ体操インストラクター
スタジオヨギーマタニティー、全国エアロビック親子体操インストラクター
ベビーマッサージ、ベビーヨガ、背骨コンディショニング
現在スタジオや公共施設にて、ヨガクラスや親子のヨガクラス担当。
地域新聞タウンニュースヨガコーナーの担当をしています。

ppp

「レッスン名」:

冬を迎える準備をしましょう

冬の骨盤の閉まるのに合わせて硬くなりやすい筋肉は緩め、体幹は強くつかってからだのバランスを整えます。

「スケジュール」

開催日:12月25日(月) 13:00~ 

募集人数:6名(定員になり次第終了)

参加料金:ビジター¥2,500 会員¥2,000

レッスン時間:45分

《講師からの一言》

歪みは1日にしてならず。
ゆがみや体の癖は長年つくりあげてきたものです。ご自分のくせや歪みを知ることからはじめませんか?
 三つ子の魂百まで。一度ただしい体の動かし方を習得すれば一生不調知らずで暮らせます。
体を動かすからただしく動かすを一緒にやっていきましょう。

原木忍先生

  • プロフィール

日本ブラジリアンワックス協会正会員
JBWA上級認定講師
水瓶座ネイリスト、アイリストの資格も保有
「美」は、絶対裏切らない!という信念から、10年後の自分のために日々、小さな努力をコツコツ続けます

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「施術名」:

A) ブラジリアンワックス

アンダーヘアの脱毛のことです。水飴状の暖かいワックスを塗布し、はがしていきます。始めは多少の痛みを伴いますが継続性はありません。アンダーヘアの手入れは美しさだけではなく下着やナプキン等で起こしやすい肌荒れ、かぶれ、かゆみムレやこもりやすいニオイ等の予防になり、衛生的に保てるという効果もあります。

B)ボディワックス

a ): Sパーツ30分 
(脇、鼻毛、手足指、ひざ、ひじ等)
b ): Mパーツ45分 
(肩、腰、胸、へそ周り、うなじ等
c ): Lパーツ60分 
(背中上部、背中下部、お尻。、ひじ上、ひじ下、
ひざ上、ひざ下等)

「スケジュール」

開催日:12月4日(月) 17:00~22:00

開催日:12月11日(月) 17:00~22:00

開催日:12月18日(月) 17:00~22:00

開催日:12月25日(月) 17:00~22:00

募集人数:1日先着5名様迄(定員になり次第終了)

C)ミューフル 毛穴エステ

お顔の古い角質をジェルローションで柔らかくふやかして 落としてから温めたワックスでお顔の毛穴のケアを
していきます。
「温ワックスの5つ効果」
・お顔の産毛の脱毛 ・皮脂を温めて毛穴の汚れを取る ・顔ダニの過度の繁殖を防ぐ ・古い角質を除去
・熱による活性効果

施術時間:A:60分 B-a:30分 B-b:45分 B-c:60分 C:30分

施術料金
A:¥8,000 B-a:¥3,500 B-b:¥5,000 B-c:¥6,500 C:¥6,500

《講師からの一言》

初めまして。ワックスを通してたくさんの方とお会いできることを楽しみにしています。
ワックスデビューに向けて不安な事がございましたらお問い合わせください。